Ausdauer
Ausdauer leicht erklärt
Ausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Belastung über eine längere Zeit aufrechterhalten zu können sowie im Anschluss an eine vorangegangene Belastung schnellstmöglich wieder zu erholen.
Hier kommt Dein Sportstudio ins Spiel
Anpassungen durch ein Ausdauertraining erfolgen an den einzelnen Bestandteilen des Herz-Kreislauf-Systems sowie durch Verbesserungen diverser Stoffwechselprozesse.
Sport ist mehr als „nur“ Hobby
Wir zeigen Dir wie Du mit verschiedenen Formen des Ergometertrainings die Leistungsfähigkeit Deines Herz-Kreislaufsystems verbessern kannst.
Regeneration und Wohlbefinden kombinieren
Mach Dich so (wieder) fit für Beruf und Freizeit. Steigere Deine Ausdauer und baue überschüssiges Körperfett, Stress und Anspannung unter optimalen Trainingsbedingungen ab.
Unser Fitnessstudio bietet Vielfalt und Qualität
Gezieltes Training setzt gezielte Bewegungsabläufe und -formen voraus.
Moderne Ausstattung im Fitnessstudio nutzen
In unseren Ausdauertrainingsbereichen bieten wir Dir mit über 40 der modernsten Cardiogeräte abwechslungsreiche Trainingsbedingungen.
Gründe, warum Ausdauertraining wichtig für Dich ist:
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Einfach mal die Seele baumeln lassen… In unserem Wellnessbereich steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. In verschiedenen Saunen und Ruherbereichen kannst Du hier den stressigen Alltag hinter Dir lassen.
Mehr lesenBaue gezielt Muskeln auf für einen fitten, schönen und gesunden Körper! Für das optimale Training der verschiedenen Muskelgruppen steht Dir bei uns eine große Geräteauswahl nach höchsten Qualitätsstandards zur Verfügung.
Mehr lesenVon B wie Bauch-Beine-Po bis Z wie Zumba. Entdecke unser vielfältiges Kursprogramm - ob entspannt beim Pilates oder schweißtreibend beim KAMIBO – hier ist für jeden das Richtige dabei.
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Mehr lesenUnser Team sorgt für Deine Gesundheit und Deine Fitness. Qualifizierte Trainer helfen, Deine Trainingsziele zu erreichen und einfach Spaß am Sport zu haben. Schau vorbei, wir freuen uns auf Dich!
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